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AG1910

Coaching gegen Burnout

Mein Zeit- und Energiemanagement verbessern
Die Kirche ist im Umbruch. Die Arbeits- und Planungsabläufe werden immer komplexer. Da und dort sind engagierte Mitarbeiter/innen erschöpft. Wie kann man gut für sich selbst sorgen und schöpferisch bleiben? Wie gelingt es, für die eigene Erholung einzustehen?

Inhalte

  • Standortbestimmung: Blick für die Gesamtbelastung schulen, Belastungen richtig einschätzen, eigene Kraftquellen erkennen und im Alltag von ihnen leben
  • Kraftfresser und Kraftspender in den Lebenswelten Arbeit, privates Umfeld und Eigenwelt
  • Erschöpfungszustände rechtzeitig wahrnehmen und für Erholung sorgen
  • Arbeit am eigenen Selbstbild: hohe Erwartungen und innere Antreiber
  • Erarbeiten von Veränderungsstrategien und Massnahmen für den Alltag
  • gutes Zeit- und Belastungsmanagement in der Tages-, Wochen-, Monatsplanung
  • Zeiten für Erholung und Kreativität im Alltag sichern
  • mit dem Spannungsfeld Beruf und Berufung umgehen und es reflektieren
  • die eigene Spiritualität aktiv gestalten

Ziele

Die Teilnehmenden schenken sich Zeit, um im geschützten Raum eines Coachings ihre aktuelle Lebenssituation anzuschauen und zu reflektieren. Sie verstehen dadurch ihre aktuelle Situation, ihre Belastungen und Ressourcen im Spannungsfeld „Arbeit/Zuhause/Eigenwelt“ besser. Mit Hilfe von bewährten Methoden werden sie befähigt, Massnahmen zur Entlastung und Erholung im Alltag zu ergreifen und so ihre Freizeit als teures Gut zu bewahren.

Zielgruppe

Pfarrer/innen, Sozialdiakone/innen, Kirchenmusiker/innen, Katecheten/innen, Verwaltungs-/Sekretariatsangestellte, Hauswarte/innen, Sigriste/innen, GKD-Mitarbeitende, Aus- und Weiterbildung der Pfarrerinnen und Pfarrer

Bemerkungen

Veranstalter

A+W Aus- und Weiterbildung der
reformierten Pfarrerinnen und Pfarrer
Blaufahnenstrasse 10
CH-8001 Zürich

www.bildungkirche.ch

Aufgaben wahrnehmen

  • Angebotsform
  • Wann
    nach Vereinbarung
  • Ort in der Praxis des Coaches und einmal in der Kirchgemeinde
  • Kosten CHF 1290 für 7 Coachingstunden
  • Anmeldeschluss 2018-12-31

    Kontakt

  • Leitung Erika Compagno, Pfarrerin, Organisationsberaterin und Coach; Christoph Walser, Theologe MA, Coach ZiS
  • Kontakt
  • Telefon 044 258 92 54